Cristian Negruşa

Cristian Negruşa, fost sportiv de performanţă, este unul dintre puţinii instructori de fitness şi aerobic din România care a avut ocazia să fie specializat în anul 2005, prin Federaţia Română Sportul Pentru Toţi, de către antrenorul de fitness Radu Teodorescu. A învăţat de la "antrenorul divelor din Beverly Hills” metodă de antrenament în circuit, metodă pe care Cristian o foloseşte şi astăzi în antrenamentele de PT (Personal Training) şi în clasele de Group Fitness.

Este primul instructor certificat TRX din judeţul Bistriţa-Năsăud şi al doilea din România, certificare făcută în Mai 2012 la Londra. La acea vreme, fiind un concept nou în România, a reuşit să introducă TRX Suspension Trainer în 3 centre SPA din oraşul Bistriţa prin programele sale proprii TRX 4 All şi TRX 4 Men. La scurt timp a mai adus la Bistriţa, deasemenea în premieră şi metodele de antrenament Kettlebell şi Triger Point Myofascial Compression Techniques, metoda Kettlebell învăţând-o chiar de la Oleh Ilika, campionul mondial şi deţinătorul recordului mondial la competiţiile de Kettlebell.

În vara anului 2013, în calitate de Preparator Fizic cu atribuţiuni de Antrenor Secund al echipei de fotbal Gloria Bistriţa, Cristian a fost cel care a introdus TRX Suspension Trainer şi TRX Rip Trainer în antrenamentele de pregătire fizică a echipei din Liga a II-a.

Alături de soţia sa, în anul 2015, a urmat şi cursurile de Triatlon. Astfel că, cei doi sunt şi primii Instructori calificaţi Triatlon ai judeţului nostru având ca obiective promovarea acestui sport, selecţia şi pregătirea sportivilor juniori pentru Lotul Naţional de Triatlon, sportivi ce vor fi înscrişi în Clubul de profil înfiinţat chiar de către Maria şi Cristian.

Calificări

• Absolvent FEFS Antrenor maiestrie sportiva specializare fotbal
• Absolvent UBV Stiinte economice
• Lector FRSPT Modul 1
• Instructor Fitness & Aerobic FRSPT Level 3
• PT & Group Fitness Instructor
• TRX Suspension Training, Rip Training, FORCE & Sports Medicine Qualifed Trainer Level 2
• Kettlebell Instructor Level 1
• Triger Point Myofascial Compression Techniques Qualified Trainer Level 2
• Functional Strength Training Qualified Trainer
• Instructor FRTRI Level 1
• Schwinn Cycling Instructor Bronze Level
• ISCI Preparator fizic

Maria Orăşanu-Negruşa

"În primăvara anului 2006 am ales această meserie deoarece mi se părea foarte cool, impunea un stil de viaţă sănătos, o ocazie de a face sport în fiecare zi şi o obligaţie morală de a fi mereu în formă.

Odată cu trecerea anilor a venit experienţa dar şi înţelepciunea şi acum văd această meserie ca pe o şansă de a lăsa ceva în urma mea, de a îmbunătăţi zilnic viaţa clienţilor mei cu acel ceva care lipseşte dintr-o viaţă agitată.

Orele de antrenament intensiv au devenit încet încet ore de terapie pentru trup, minte si suflet, clienţii au devenit prieteni de la care zilnic şi eu învăţ, iar împreună am devenit o comunitate frumoasă, cu o nouă gândire pentru o viaţă mai liberă şi plină de satisfacţii."

Calificări

• Master Instructor Peak Pilates
• Instructor Fitness & Aerobic FRSPT Level 1
• Pilates Mat Instructor Level 4
• Pilates Dance, Mini Ball & Yogalates Qualified Trainer
• Functional Strength Training Qualified Trainer
• TRX Suspension Training, FORCE & Sports Medicine Qualified Trainer Level 2
• LAMAZE International Educator Prenatal
• Instructor FRTRI Level 1
• Schwinn Cycling Instructor Bronze Level
• World Triathlon Certified Coach Level 1