Detalii cursuri Pilates

Pilates Studio Premium

B-dul Grigore Bălan nr 38 lângă Ora Magică Kids

Gestionează-ţi programul prin intermediul aplicaţiei UPfit.TODAY

Instructori:

Maria Orăşanu-Negruşa pentru o comunitate frumoasă, cu o nouă gândire şi o viaţă mai liberă şi plină de satisfacţii. Master Instructor Peak Pilates, Pilates Mat Instructor Level 4 şi Pilates Dance, Mini Ball & Yogalates Qualified Trainer

Buna, numele meu este Bîrte Lavinia. Am terminat liceul de muzică Tudor Jarda, specializarea canto classic, iar în continuarea liceului am studiat şi asistenţa medicală generală. Sunt instructor Peak Pilates Level 1. "You can't go back and change the beginning, but you can start where you are and change the ending"

Orar:

*Grupe Pilates - 6 locuri*

Luni, Marți, Miercuri, Joi și Vineri

• 07.15 - 08.10
• 08.25 - 09.20
• 09.35 - 10.30
• 16.20 - 17.15
• 17.30 - 18.25
• 18.40 - 19.35

Sâmbătă

• 09.00 - 09.55
• 10.10 - 11.05
• 11.20 - 12.15

Abonamente şi rezervări

După ocuparea acestor locuri, se vor introduce mai multe clase și în alte intervale orare.

Când mergeți în vacanță, vă rugăm să vă faceți mai multe programări într-o săptămână pentru a recupera ședințele în intervalul de 60 de zile, deoarece nu se reportează. Pentru anularea și reprogramarea unei ședințe aveți 24h la dispoziție, altfel veți pierde ședința.

In 1 și 24 Iunie va fi închis, vă rugăm pentru zilele respective să vă reprogramaţi în altă zi, din timp, pentru a găsi liber la ora preferată.

Regulament și recomandări pentru debutul dvs. cu succes la clasele de Pilates

• Plata se face doar prin transfer bancar în contul firmei, datele vor fi furnizate la cerere.
• Clasa ţine 55-60 de minute, vă rugăm să fiţi punctuale!
• Participarea după ora de începere va fi interzisă deoarece se deranjează restul grupului.
• Pentru probleme mai delicate de sănătate (hernie de disc, protruzii, operații recente) vă rugăm să ne anunțați pentru a pregăti din timp exercițiile modificate. Vă rugăm să aduceți și recomandarea medicului dvs..
• Aparatele din Studio sunt în top 3 cele mai bune aparate Pilates și pot susține greutate de maxim 95-100kg. Dacă depășiți această greutate vă rugăm să ne anunțați să vă îndrumăm către soluția potrivită pentru dvs..
• Prosop și apă primiţi la Studio incluse în preț. În vestiar sunt și diferite chestii utile pentru urgențe (tampoane, absorbante, deodorant, parfum, elastice de păr), vă încurajăm să le folosiți la nevoie.
• Telefonul mobil vă recomandăm să îl ţineţi pe modul silenţios şi în vestiar. Este interzisă filmarea și înregistrarea clasei de Pilates. Puteți face poze înainte sau după, evident, păstrând intimitatea membrilor grupului.
• Echipamentul vă rugăm să fie fără fermoare, capse sau nasturi!!!! Este foarte important deoarece se pot zgâria aparatele și saltelele de Pilates!!!! Verificaţi deoarece hainele pentru fitness au de obicei la spate sau deasupra gleznei fermoar. Nerespectarea acestei reguli va aduce restricția de a face exercițiile pe aparate și saltele! Recomandat este să fie lipite de corp, dar comode şi să aveţi şosete antiderapante de pilates/yoga, dar puteți și desculțe. Echipamente pentru Pilates găsiţi la Decathlon, H&M si Oysho.
• Cănd aveţi simptome de raceală mai accentuate (febră, tuse) vă rugăm să lipsiți de la clasă și să reprogramați ședința, folosind fereastra de 24h pentru anulare.
• Copiii ne sunt foarte dragi și totuși prezența lor în Studio este interzisă total din motive ce țin de siguranța lor.

Vă mulţumim că ne-aţi ales!
Maria Orășanu-Negrusa